Άρθρα

10 παρανοήσεις σχετικά με τα μικρόβια και την υγιεινή που συχνά πιστεύουμε


Στην καθημερινότητά μας συχνά συναντάμε συνήθειες υγιεινής που έχουμε αποκτήσει από τα παιδιά, σύμφωνα με τις οδηγίες των γονιών μας ή ακόμα και κατά τη διάρκεια των εμπειριών (καλών ή κακών) που έχουμε περάσει. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν εκείνοι που δεν ενδιαφέρονται πολύ για αυτά τα θέματα.

Για παράδειγμα, πλένετε τακτικά τα χέρια σας; Μερικοί άνθρωποι πλένουν πάρα πολύ και υπάρχουν εκείνοι που πλένουν πολύ λίγο, αλλά είναι σημαντικό να υπάρχει ισορροπία και ο σωστός τρόπος για να γίνει αυτό για να απαλλαγούμε από τα βακτηρίδια.

Σε αυτόν τον κόσμο της υγιεινής και των μικροβίων, υπάρχουν πολλές παρανοήσεις που συχνά πιστεύουμε. Ορισμένες από αυτές διευκρινίστηκαν σε ένα βίντεο από το Mental Floss, το οποίο πραγματοποίησε διαβουλεύσεις με ερευνητές και ειδικούς, και θα σας παρουσιάσουμε παρακάτω. Ελέγξτε το:

1 - Ο δεύτερος κανόνας

Έχετε χάσει πιθανώς ένα ψωμί ή κάποιο άλλο φαγητό στο πάτωμα και το πήρατε αρκετά γρήγορα για να το φάτε, ισχυριζόμενος ότι εάν παρέμενε εκεί για πέντε δευτερόλεπτα ή και λιγότερο δεν υπήρχε χρόνος για να το μολύνει κάποιο μικρόβιο. Είναι αυτός ο κανόνας των πέντε δευτερολέπτων αληθινός;

Λοιπόν, φαίνεται ότι δεν είναι. Παρά το γεγονός ότι δεν έχουν πολλές συγκεκριμένες επιστημονικές μελέτες σχετικά με αυτό, οι επιστήμονες λένε ότι τα βακτήρια φτάνουν στο φαγητό αμέσως μόλις φτάσουν στο έδαφος.

Σύμφωνα με αυτούς, είναι μια μικρή ποσότητα μικροβίων που εισβάλλουν στο φαγητό μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, οπότε τόσο πιο γρήγορα θα τα πιάσετε, τόσο λιγότερα βακτήρια θα έχουν. Επομένως, αξίζει τον κόπο να το πιάσετε γρήγορα, αλλά αυτό δεν εγγυάται ότι οποιαδήποτε μικρόβια θα μολύνουν το αντικείμενο. Μετά από όλα, δεν έχουν καμία επίγνωση ή την αίσθηση του χρόνου να περιμένουν πέντε δευτερόλεπτα πριν σπάσουν στο φαγητό, σωστά;

2 - Το σαπούνι σκοτώνει τα μικρόβια

Το σωστό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι (ή σαπούνι) μπορεί να αφαιρέσει εντελώς τα μικρόβια, χωρίς να τα σκοτώσει.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το σαπούνι είναι στην πραγματικότητα ένα επιφανειοδραστικό (ή γαλακτωματοποιητής) που δρα σε επαφή με το νερό. Έτσι, όταν πλένετε τα χέρια σας, τα συνδυάζετε και τα δύο και η επιφανειακή τάση μειώνεται, επιτρέποντας στα βακτηρίδια να βγαίνουν από τα χέρια σας και να ξεχειλίζουν κάτω από την αποστράγγιση. Αλλά στην πραγματικότητα, δεν πεθαίνουν, μόνο απομακρύνονται.

3 - Οι ιοί παραμένουν ζωντανοί σε σκληρή επιφάνεια για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αυτό είναι ένα από τα τρόμο των ανθρώπων που πάσχουν από ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές της υγιεινής ή ακόμα και λίγο πάνω από την κορυφή, αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχούμε τόσο πολύ για το γεγονός ότι οι ιοί είναι παντού και μακρόβια σε επιφάνειες. όπως οι λαβές των θυρών, οι λαβές των οχημάτων και οι δημόσιες χειρολαβές.

Σύμφωνα με το Mental Floss, είναι φυσιολογικό να φοβόμαστε λίγο να παίζουμε σε αυτά τα μέρη των δημόσιων χώρων. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι οι ιοί και τα βακτηρίδια δεν επιβιώνουν πολύ σε αυτές τις επιφάνειες. Πόσο καιρό μένουν ζωντανοί εξαρτώνται από τον συγκεκριμένο τύπο.

Για παράδειγμα, ο ιός της γρίπης συνήθως επιβιώνει μόνο μεταξύ δύο και οκτώ ωρών, ενώ οι κρύοι διαρκούν λίγο περισσότερο. Ο ιός του έρπητα πεθαίνει μετά από τέσσερις ώρες σε μια επιφάνεια.

Έτσι δεν χρειάζεται τόσο πολύ πανικό να αγγίξουμε αυτά τα μέρη. Ωστόσο, αφού περάσετε από ένα χώρο ή από τα μέσα μαζικής μεταφοράς, το πλύσιμο των χεριών σας όταν φτάσετε στο σπίτι, την εργασία ή τα γεύματα είναι σημαντικό.

4 - Τα ούρα απολύουν εγκαύματα και τσίμπημα

Όχι, τα ούρα δεν είναι απολυμαντικό, ακόμη και για τραυματισμούς όπως αυτοί ή για να καθαρίσουν το σπίτι. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2014 του Πανεπιστημίου Loyola διαπίστωσε ότι υπάρχουν στην πραγματικότητα πολλά βακτήρια ακόμη και σε υγιείς κύστεις. Επομένως, δεν συνιστάται η χρήση ούρων για την απολύμανση των τραυματισμών, καθώς δεν υπάρχει όφελος γι 'αυτό.

5 - Το κάθισμα τουαλέτας είναι εξαιρετικά μολυσμένο

Είστε ένας από αυτούς (ή εκείνοι) που καλύπτουν ολόκληρο το κάθισμα τουαλέτας όταν πηγαίνετε σε ένα μπάνιο έξω από το σπίτι, παρόλο που δεν είναι βρώμικο με γυμνό μάτι (με σταγόνες ούρων κ.λπ.); Λοιπόν, γνωρίζουμε ότι οι τουαλέτες, ειδικά από δημόσιους χώρους ή πολύ συχνά από ανθρώπους, δεν είναι οι καθαρότεροι στον κόσμο.

Ωστόσο, σύμφωνα με την έρευνα, είναι απίθανο να πάθει ασθένεια σε αυτά. Σύμφωνα με το Mental Floss, είναι λάθος να νομίζετε ότι θα πάρετε ένα STD επικοινωνώντας τα πόδια σας με ένα δυνητικά μολυσμένο κάθισμα τουαλέτας.

Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου της Αριζόνα το 2002, υπάρχουν περίπου 49 μικρόβια ανά τετραγωνική ίντσα στο κάθισμα τουαλέτας. Συγκρίνοντας τον αριθμό με έναν μέσο όρο 21.000 μικρόβια ανά τετραγωνική ίντσα που βρήκαν σε επιφάνειες κάποιων ανθρώπων είναι σχεδόν τίποτα.

Ακόμα, δεν πρέπει να αγγίζετε το κάθισμα τουαλέτας με το χέρι. Επιπλέον, το φλος και άλλες επιφάνειες στο μπάνιο είναι ακόμα πιο κακοί. Επομένως, φροντίστε να πλένετε καλά τα χέρια σας.

6 - Ο καθένας πλένει τα χέρια του

Ναι, φίλε μου, όλοι δεν πλένουν τα χέρια τους αφού πήγαν στο μπάνιο, για παράδειγμα. Σύμφωνα με μια μελέτη των ΗΠΑ του Πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν το 2013, το 10% των ανθρώπων δεν πλένουν τα χέρια τους μετά τη χρήση δημόσιας τουαλέτας. Αυτό μιλάμε για μια ανεπτυγμένη χώρα. φανταστείτε σε μέρη με κακή υγιεινή και λίγες συστάσεις για την υγεία.

Το πλύσιμο των χεριών μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο της διάρροιας, η οποία πλήττει 1,7 δισεκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως κάθε χρόνο. Το 2003, μια ανασκόπηση επτά μελετών για την υγιεινή διαπίστωσε ότι εάν όλοι πλένουν τα χέρια τους, θα υπήρχαν ετησίως μεταξύ 0,5 εκατομμυρίων και 1,1 εκατομμυρίων λιγότερων θανάτων από διάρροια ασθένεια.

Συνεχίζεται μετά τη διαφήμιση

7 - Ο καθένας πλένει τα χέρια του σωστά

Σύμφωνα με την ίδια μελέτη που αναφέρεται στο παραπάνω θέμα, το 95% των ανθρώπων δεν πλένουν τα χέρια τους αρκετά καιρό για να απαλλαγούν από τα μικρόβια. Όπως επίσης συζητήσαμε σε αυτό το άρθρο σχετικά με τη δράση σαπουνιού, η σύσταση των αρχών δημόσιας υγείας είναι ότι η διαδικασία πλύσης των χεριών με σαπούνι και νερό πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα ή να επαναληφθεί το πλύσιμο.

Σύμφωνα με το Mental Floss, τα Αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων αναφέρουν ότι η διάρκεια της πλύσης μπορεί να είναι περίπου η ίδια με το τραγούδι "Happy Birthday" δύο φορές. Πάρτε τη δοκιμή.

8 - Στεγνωτήρια χεριών Διαδώστε τα μικρόβια παντού

Πρέπει να το αγαπήσετε και να μισείτε αυτά τα στεγνωτήρια χεριών που υπάρχουν σε κάποια μπάνια. Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται ακόμη ότι διασκορπίζουν βακτήρια με τον άνεμο που βγαίνει από το περιεχόμενό τους. Αλλά είναι αλήθεια αυτό; Σύμφωνα με το τμήμα μικροβιολογίας του Πανεπιστημίου της Οτάβα, το οποίο έχει πραγματοποιήσει μερικές μελέτες, αυτό δεν ισχύει.

Τα στεγνωτήρια χεριών δεν διαδίδουν πραγματικά τα μικρόβια στα χέρια σας. Πιστεύεται ότι σχηματίζονται βρωμιά μέσα σε αυτό, συσσωρεύοντας μικρόβια και εξαερώνονται, αλλά ο μύθος αυτός έχει επίσης αποβληθεί από κάποια έρευνα.

Ωστόσο, μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένα βακτήρια έχουν εξαπλωθεί μέσω του περιβάλλοντος λόγω του στεγνωτήρα χεριών. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι αυτό το αποτέλεσμα δεν ήταν επιβλαβές και δεν ήταν η αιτία τυχόν εμφάνισης ασθένειας ή επιδημίας. Έτσι, αν δεν χρησιμοποιείτε στεγνωτήρια χεριών σε χώρους έκτακτης ανάγκης, αυτό είναι εντάξει.

9 - Οι πιο πενιχρές άνθρωποι ποντίζουν τις ψείρες

Μπορείτε να είστε τα καθαρότερα από τα πλάσματα, να πάρετε δύο ή περισσότερα ντους την ημέρα, να πλένετε τα μαλλιά σας συχνά, αλλά αυτό δεν θα κάνει τις ψείρες σας λιγότερο ελκυστικές σε σας. Δυστυχώς, αυτό είναι αλήθεια, καθώς οι ψείρες της κεφαλής μεταδίδονται με επαφή κεφαλής με πρόσωπο με κάποιον που τις έχει ήδη.

Ακόμη και αν τα μαλλιά σας και το τριχωτό της κεφαλής είναι πεντακάθαρα στην καθαριότητα, εάν ακουμπάτε το κεφάλι σας από ένα μολυσμένο από ψείρες πρόσωπο, τα κατοικίδια ζώα δεν θα είναι ντροπαλά να πετάξουν στην περιοχή σας.

10 - Τα απολυμαντικά χεριών προκαλούν βακτηριακή αντοχή

Πολλοί πιστεύουν ότι η χρήση απολυμαντικών χεριών δημιουργεί βακτήρια ανθεκτικά στα αντιβιοτικά, γνωστά και ως superbugs. Σύμφωνα με το Mental Floss, οι superbugs μολύνουν περίπου 2 εκατομμύρια ανθρώπους το χρόνο, αλλά πιθανώς όχι λόγω της χρήσης τους.

Το τζελ αλκοόλης είναι ικανό να σκοτώνει τα περισσότερα βακτήρια στα χέρια σας. Αυτή η δράση του προϊόντος συνεπάγεται τη διάσπαση της πρωτεΐνης μέσα στα βακτήρια, γεγονός που καθιστά την αντίσταση πολύ απίθανη. Είναι αντιβιοτικά που τείνουν να δημιουργούν superbugs. Επομένως, εάν το απολυμαντικό σας έχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ στον τύπο και δεν περιέχει κανένα αντιβιοτικό, είστε ασφαλείς.

Πηγή: megacurioso.com.br